Bolenie zubov alebo nadmerná plynatosť sú len niektoré z hroziacich problémov. Ťažším je hlboká žilová trombóza.

Žilová trombóza hrozí najmä cestujúcim v ekonomickej triede. Ide o stav, keď niektorú zo žíl upchá krvná zrazenina. Najčastejšie postihuje dolné končatiny, oblasť stehien a lýtok. Jednoduchou prevenciou je vstať a prejsť sa uličkou. Vďaka tomu krv začne lepšie cirkulovať. Krátke “pretiahnutie sa” by mali praktizovať všetci na letoch dlhších ako štyri hodiny.

Ďalšou hrozbou je dehydratácia. Podľa portálu Independent vlhkosť v lietadle dosahuje iba 10 percent. Tak málo býva obvykle vo fínskych saunách.

“Suchý vzduch na palube viac vysušuje ústa a krk, čo vyvoláva väčší pocit smädu, aj keď ľudia smäd nemajú,” uviedol pre server doktor Mike Towned, bývalý predseda britskej zdravotné asociácie BGTHA. Dopĺňať tekutiny by mali pasažieri najmä vodou. Nadmerná konzumácia alkoholu, čaju alebo kávy tiež spôsobuje dehydratáciu.

Pasažieri by si mali ďalej dať pozor na nadmernú hladinu zvukov. Pokiaľ si totiž kvôli zvuku motorov či pre hlasné rozprávanie ďalších cestujúcich, nastavíte hlasitosť v slúchadlách veľmi vysoko, riskujete, že sa váš sluch poškodí.

Kto niekedy letel v lietadle, asi pozná nepríjemné zaliehanie uší pri vzlete a pristátí kvôli meniacemu sa tlaku. Rovnaký mechanizmus môže podľa Independentu spôsobiť bolesti zubov pokojne po celú dobu letu. Rovnako tak sa môžu cestujúci cítiť plynatější, keďže plyn sa vo vysokej nadmorskej výške rozpína. Pred letom sa preto odporúča vynechať fazuľa a vajcia.

Samotnou kapitolou je potom jet lag čiže pásmová choroba. Tej sa na diaľkových letoch pasažieri úplne nevyhnú. Na každého však môže pôsobiť inak. Niekto pociťuje iba únavu, niekto trpí silnými migrénami a nevoľnosťou. Podľa špecialistu na zdravý životný štýl Davea Aspreyho je kľúčom k prekonaniu choroby bosá chôdza napríklad po tráve alebo v hline. Telo sa tým údajne uzemní.

Zdroj: novinky.cz